豆乳クッキーダイエット やり方 [豆乳クッキーダイエット]
豆乳クッキーダイエット、気になる人が多いみたいだね。
そういう私もすっごい気になってる＾＾
ってかすごい美味しそうなんだもん♪
そんな言ってるとダイエットとか無理そうな気がするけど・・・・（苦笑い）
豆乳クッキーダイエットのやり方はとっても簡単♪
朝昼夜の3食の内、1食をこの豆乳クッキーに置き換えるだけ。
1食クッキー7枚で、約147kcl。
これだけでお腹空かないかな？って不安になっちゃいそうだけど、
食物繊維た～っぷりのおからが、お茶とかコーヒーとかと一緒に食べることで
お腹の中で膨らむから、満腹感が半端ないんだって。
ダイエット中に甘いモノなんて食べちゃダメ！って思うけど、そんなストレスが
たまらないのも、スイーツ好きの私としてはポイント高い。
4,5kgとかは痩せちゃうっていう口コミも多いから、気になるな・・・。
＞＞豆乳ｸｯｷｰﾀﾞｲｴｯﾄ
